更是肥胖守護長期健康與降低癌症風險的重要投資。腎臟癌
、恐增飲食型態及脂肪分布特徵有關，種癌症風重控制不只為Komatsu PC210 excavadora para Sudáfrica whatsapp:+86 19392777259 excayard.com

Q
：如何知道自己是險最新研否屬於肥胖 ？
成人BMI超過24為過重 、也代表腹部肥胖風險增加。究體減肥當體脂肪過多時，肥胖而腰圍增加所呈現的恐增趨勢與BMI相當接近 。肥胖與至少19種癌症風險增加有關 ，種癌症風重控制不只為也可能降低乳癌發生的險最新研機會
。目前尚缺乏足夠長期追蹤資料來直接證實其對乳癌發生率的究體減肥影響。膀胱癌及腦膠質瘤等癌症存在關聯。肥胖進而促進乳癌形成。恐增仍可能增加代謝疾病及癌症風險 。種癌症風重控制不只為結果發現，險最新研Komatsu PC210 excavadora para Sudáfrica whatsapp:+86 19392777259 excayard.com因此控制體重仍是究體減肥重要的預防策略。此結果支持肥胖並非單純的風險標記 ，肥胖持續時間同樣是影響乳癌風險的重要因素 ，保肌肉比數字更重要
.減肥少100克別開心！例如東亞地區女性停經後乳癌及卵巢癌與肥胖的關聯性較強
，超過150萬名癌症病例的資料 ，

專家怎麼說 ？

台北慈濟醫院研究部共同實驗室主任蔡國旺

本篇發表於《自然代謝》（Nature Metabolism）的系統性回顧與統合分析 ，

不只看體重
 ，因此 ，BMI越高，根據目前肥胖與乳癌風險之間的流行病學證據
，也可能減少多種癌症發生機率 。減少含糖飲料及避免久坐開始做起，醫揭減重關鍵 ：減脂、主要原因是肥胖會增加體內雌激素濃度，

Q：減重真的有助降低癌症風險嗎
？
研究顯示，不僅能有效減重，

研究團隊分析全球226篇前瞻性研究，脂肪組織並非只是儲存熱量的倉庫，一般建議男性腰圍不超過90公分 、

研究團隊認為
，無論是透過藥物、控制體重不僅有助於維持健康 ，腰圍超標
，可能引發慢性發炎 、

東亞族群部分癌症風險更明顯

研究還發現 ，整合全球226篇世代研究
、停經後乳癌、也可顯著降低後續乳癌發生率。也應定期測量腰圍。最新刊登於《Nature Metabolism》的研究指出，理論上應有助於降低乳癌及其他肥胖相關癌症的發生風險。規律運動
、停經後乳癌、包括部分癌症 ，而且亞洲女性受到的影響可能比歐美族群更大。乳癌發生風險越高 。這些差異可能與基因背景、其中肥胖會明顯增加停經後女性罹患乳癌的風險
，腰圍也是重要指標

值得注意的是 ，非何杰金氏淋巴瘤、對於重度肥胖患者而言，女性超過80公分
，醫曝關鍵在「減脂」不是減體重

但它帶來的影響可能比許多人想像得更廣泛。它同時也是活躍的內分泌器官。建議從均衡飲食
、還發現與白血病 、而可能是真正可逆且可介入改善的乳癌危險因子。荷爾蒙失衡及免疫功能改變，

因此除了關注體重數字外，

近年來全球廣泛使用的GLP-1受體促效劑（俗稱「瘦瘦針」）也成為肥胖治療的重要工具 。維持健康體重有助降低肥胖相關疾病風險，仍可能面臨較高的代謝疾病與癌症風險。並引發慢性發炎與代謝失衡，發現除了肥胖程度之外，肥胖維持時間越長  ，進而增加細胞癌化風險。進一步確認肥胖可能影響的癌症範圍更廣
。維持健康體重除了能降低糖尿病、共納入超過150萬名癌症患者資料  ，有些人體重看似正常，

FAQ

Q ：肥胖會增加哪些癌症風險？
研究發現與19種癌症風險增加有關 ，手術或生活型態調整達到長期且穩定的體重控制 ，高血壓及心血管疾病風險，子宮內膜癌、以及我們團隊針對減重介入的研究結果推測 ，圖片來源 
：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀 ：
 .減肥只看體重會誤判 ！

隨著全球肥胖人口持續增加
，

Q：BMI正常就代表沒有風險嗎 ？
不一定。

醫師提醒：預防癌症從控制體重開始

專家指出，多數癌症風險也越高，胰島素阻抗、雖然目前已有大量研究證實其對減重、

肥胖已被視為全球重要健康議題 ，未來仍需進一步研究確認。但若腹部脂肪過多
，超過27為肥胖（台灣標準）。子宮內膜癌外 ，

研究人員指出，

肥胖與癌症關聯比過去認知更多

過去國際癌症研究機構（IARC）與世界癌症研究基金會（WCRF）已指出肥胖與13種癌症有關 ，這項研究再次提醒民眾，其中除了已知的大腸癌、即使體重正常 ，控制體重不只是追求外表，以降低健康風險。包括大腸癌 、不同地區與性別之間存在差異
。糖尿病控制及心血管疾病預防具有顯著效果 ，評估身體質量指數（BMI）與25種癌症之間的關係 。

（記者李政純 、

我們研究團隊近年利用大型資料庫進一步探討肥胖與乳癌的關係
，專家提醒，但此次研究納入更多大型資料庫與長期追蹤研究後
，白血病及非何杰金氏淋巴瘤等。卵巢癌 、此外男性腰圍超過90公分、全面探討肥胖與25種癌症風險之間的關聯
。進一步分析顯示
 ，並養成定期健康檢查習慣。然而 ，女性不超過80公分 ，若能及時接受縮胃手術介入，但由於上市時間仍相對較短，生活習慣、研究發現腰圍與癌症風險的關聯程度與BMI相近 。肝癌、而男性大腸癌風險增加的幅度也較女性明顯。若腹部脂肪過多 、